热门的不一定就是安全的，宝宝防晒霜如何选？
点击上方蓝字关注我，一起轻松科学育儿
天气开始暖和了，最近国内的闺蜜和我咨询宝宝用的防晒霜，问我水宝宝和香蕉船如何，说在国内很火的。特别是水宝宝，在国内火到不行，因此假货也四处横行。我听完，真的只能“呵呵”了，反正我不会给小D选择这款，我身边的妈妈们和儿医也很少有人推荐或者使用的。既然实话都讲了，那我就不得不写一篇文章来说清楚原因了。
为什么要防晒？
开始之前先简单聊聊防晒的重要性。一直以来，国内对于防晒不够重视，很多长辈都会说，晒黑一点更加健康，小孩子涂什么防晒霜，但其实防晒真的不是仅仅防止晒黑。长期让肌肤处于暴晒状态会让皮肤晒伤，轻则发红发烫，重则出现脱皮甚至起水泡，而且还会增加今后得皮肤癌的几率。
宝宝的肌肤娇嫩，更加容易晒伤，对于防晒，预防更加重要，因此一定要给宝宝出门使用防晒霜。这里说句题外话，对于成人特别是女性来说，注意防晒是最直接延缓肌肤衰老的途径。我自己一年四季不管阴天晴天都会涂防晒霜的。
防晒霜如何挑选？
我刚刚特地去淘宝搜了一下婴幼儿防晒霜，几乎所有包装上都写着“全天然成分”、“物理防晒”、“高效安全”这样的字眼，但看看成分表真的是千差万别啊。因此，大家在挑选防晒霜时一定要多掌握一些基本标准。
1、选择物理防晒霜
物理防晒霜含有的有效成分是氧化锌（Zinc Oxide）或者是二氧化钛（ Titanium Dioxide），请大家一定熟记这两个英文单词，这是给宝宝选择防晒霜很重要的一个标准。物理防晒的原理是在皮肤表面形成一个保护屏障，反射紫外线。而化学防晒的原理是需要皮肤吸收后才起防晒作用的，尽管目前没有研究证实化学防晒是有害的，但是这些被皮肤吸收进去的化学物质可能会刺激宝宝幼嫩的肌肤，出现发疹子的情况。因此物理防晒霜对小孩子更加安全。
区分物理防晒最关键的一点就是有效成分只能含有以上两个成分，含有任何其他成分的，就不是严格意义的物理防晒，而是物理化学结合。
Coppertone Water Babies Pure & Simple SPF50 水宝宝
那我们就来看看水宝宝的有效成分。水宝宝的防晒产品很多，我特地选择了它家最温和的一款，名字叫Pure & Simple。下图是这款产品的有效成分，大家可以看到，它不是严格意义上的物理防晒，而是一款物化产品。这款产品配方的确还算温和，但真的没有国内卖家鼓吹的那么好，同样的价位，在美国完全有比它更加温和安全的替代品。
其他国内海淘热门款，比如Banana Boat（香蕉船）、BabyGanic都不是纯物理防晒，大家一定要注意！
2、选择防晒指数SPF 15~50之间的
很多人对防晒指数有误区，觉得越高越好，其实并不是这样的，过高的防晒指数对皮肤的负担和刺激会更大，但防晒效果的提高却有效，而防晒指数过低就需要频繁补涂。一般防晒指数在15～50之间是比较理想的，我自己偏好夏天选择30～50之间的防晒霜，其他季节会选择15的防晒霜。
3、选择防水型的
即使你并不准备带孩子去沙滩或者游泳池，但我还是会建议大家选择防水型的防晒霜。因为孩子的新陈代谢比较快，一般在户外更容易出汗，选择防水型的可以更加有效保证防晒霜的效果。
4、低敏无香配方
这条并不是必须，但如果你家孩子的皮肤比较敏感，平时容易出疹子，那尽量选择低敏无香配方，对皮肤刺激比较小。
防晒霜如何使用？
1、6个月以下的宝宝不要使用防晒霜
新生儿的肌肤格外娇嫩，即使是最安全的物理防晒霜，也有可能刺激他们的肌肤。因此，对于6个月以下的宝宝最好的防晒措施就是避免阳光直射，特别是避免在早上10点到下午4点紫外线最强烈的时间段外出。如果不得不外出，要记得给宝宝戴上宽边的帽子，穿宽松透气的的全棉长袖衣裤，婴儿车上放下遮光罩，这些都是很好的保护手段。
2、6个月以上的孩子学会正确使用防晒霜
防晒霜一定要涂够量才能起到保护作用，而大部分人涂抹防晒霜的量是远远不够的。一定要给宝宝涂厚厚的一层，特别要留心容易晒伤的部位，比如鼻子、头颈后部、耳后等部位。很多妈妈会抱怨，防晒霜涂厚了容易整个脸变得白白的，其实很多防晒霜涂匀后过一段时间皮肤吸收了，就不会那么白了，而且比起晒伤，白就白点了吧。
要记得勤补涂。不要去相信包装上写的“可以持续防晒8小时以上”这样的宣传，要达到这样效果的前提是要保证孩子一直处于完全静止状态。但婴幼儿好动，容易出汗，或者时不时要用手抹掉。在户外活动时，一般每两小时就需要补涂一下。
不要使用喷雾型，尽管喷雾型防晒霜使用起来比较方便，但容易让婴幼儿误吸并不安全。
防晒霜品牌推荐
天然物理防晒霜的一大特点就是偏油偏白，这是无法避免的，为了达到成分简单温和就不得不牺牲一点使用感受。这对于很多习惯使用化学防晒霜的妈妈来说，一开始会很不适应，甚至会觉得不好用。下面推荐的4款是我自己使用下来觉得既安全，也不是那么油腻那么白的防晒霜（只限美国品牌），供大家参考。其中第一款和第二款是我自己一直不断回购的产品。
1、Thinkbaby Sunscreen SPF 50
有效成分：氧化锌
很高评价的一款防晒霜，不含任何有害化学物质，所有的原料都是来自自然成分。 有一点点香味，但这个香味不是来自于化学物质，所以并不会对宝宝皮肤造成刺激。
这款产品有点偏油，但和其他一些我推荐的物理防晒霜（比如下面第三款产品）来说已经好很多了。涂的时候均匀抹开后，耐心等待一段时间还是很容易吸收的。
2、Babo Botanicals SPF 30
有效成分：氧化锌
也是一款全天然不含任何有害化学物质的防晒霜，没有香味，和大部分含有氧化锌物理防晒霜共同有的缺点一样，就是刚涂上的时候很白。但说实话，和同类型的防晒霜相比，这款还是比较容易抹匀的，关键就是涂上后赶紧抹开，然后等待一会，皮肤吸收后就不会那么白了。
3、Badger Baby Natural Organic Sunscreen SPF30
有效成分：氧化锌
完全天然有机的防晒霜，是用向日葵油和蜂蜡做的基底油。这款防晒霜完全无任何香味，但相比之前推荐的两款，这款更加偏油一点。因此刚刚抹上时，会发现宝宝整个脸蛋都是油亮油亮的，如果你无法接受这点，请谨慎购买。其实油腻也是有好处的，这意味着它更加防水。因此，如果你要带宝宝去海边或者游泳池，这款其实是不错的选择。
4、California Baby SPF 30+ 加州宝宝
有效成分：二氧化钛
这款也是国内妈妈海淘的热门款，也是一款全天然不含化学物质的物理防晒霜。之所以把它放在最后推荐，因为它有个最大的缺点是并不算严格意义的全波段防护，因为二氧化钛只能防护UVB，吸收UVA的效果比氧化锌要差很多。这其实是很多美国防晒霜普遍存在的问题，因此只要你家宝宝对氧化锌成分不过敏，优先选择含有氧化锌的防晒霜。这款还有一个缺点就是贵，比我之前推荐的几款都要贵很多。
好了，希望今天这些分享可以让大家把钱花在刀刃上，给宝宝选择一款安全有效的防晒霜，尽情享受夏日阳光！
参考网站：American Academy of Dermotology、American Association of Pediatrics
大J叨叨叨
1、周末向大家收集曾经走出产后抑郁的故事，哗啦啦收到了好多好多的故事，也有很多正在经历的妈妈给我留言。有个妈妈和我说，谢谢你发起了这个话题，让我有机会和你说说，说出来感觉好多了。家里人没人能理解我，都觉得我脾气不好，自己在作。
我会尽快把这些故事整理好分享出来，希望这些故事可以帮助更多正在经历的新手妈妈们。感谢所有和我分享故事的你们，如果你和我说的故事不愿意我发出来，或者要求我匿名，请记得一定一定联系我。
推荐阅读
点击标题直接阅读
大J，坐标纽约，曾经知名外企经理，现全职妈妈。分享在美国学到的育儿知识，没有理论翻译，只有在儿医指导下的实践心得和运用企业带人智慧的聪明育儿方法。
微信公众号：大J小D（jiayoubaobao2015，加油宝宝的拼音）